【泉健康】基层“健康家+”系列活动采风

编者按：今年以来，全市各级计生协深入推进家庭健康促进行动，创新开展“健康家+”系列活动，以丰富的形式科普健康知识，倡导健康生活方式，助力健康家庭建设，不断提升泉城市民群众的健康素养和健康生活水平。为增进相互学习交流，共同推动我市家庭健康促进行动走深走实，市计生协将设立基层“健康家+”系列活动采风栏目，定期展播基层特色健康促进活动，敬请关注！

7月15日清晨，历下区历山名郡社区携手体育嘉苑网球场，为社区的长者朋友们带来一场别开生面的“八段锦”养生课堂。八段锦讲究柔韧、缓慢、自然，通过调节呼吸、放松肌肉、拉伸经络，帮助缓解肩颈僵硬、腰腿酸痛等常见问题，特别适合中老年群体练习。现场有年轻志愿者协助教学，也有老人们自发结成练习小组，互相纠正动作、分享心得，还有老人带着孩子一起来参加，祖孙三代同练八段锦的画面令人倍感温暖。寓教于乐中锻炼了体魄，增进了邻里感情，受到群众的一致好评。

7月16日，市中区六里山街道计生协邀约辖区内快递员、外卖骑手、网约车司机等新就业群体人员，组织开展“健康护航，新心相融”义诊活动。活动现场，针对新就业群体久坐、骑行、搬运等职业常见病，爱心医院专家、志愿者，提供腰椎、颈椎检查、血压监测、肌肉疲劳理疗等精准服务，用耐心细致的解答、专业的治疗建议和精心的健康指导，传递社会关怀，让“小哥”“司机”感受到“此心安处是吾乡”的城市温暖。

7月10日，槐荫区恒大雅苑社区计生协联合山东第一医科大学青春健康协会开展青春健康同伴教育活动。本次活动以“禁毒和艾滋病预防”为主题，通过野火游戏和“熊二的防毒之旅”为辖区中学生呈上一堂生动有趣的青春健康知识科普课。课堂采取参与式、讨论式方式进行，同学们在欢快的氛围中掌握艾滋病和毒品预防知识，提升自我保护意识，为健康成长保驾护航。

7月15日，天桥区制锦市街道朝阳街社区计生协开展青少年心理健康与情绪辅导活动。本次活动是社区“假日学堂”一场专为孩子们准备的心理健康和情绪辅导课程，市妇幼保健院儿童保健科专家通过体验“冥想”、“身体涂色”、角色扮演等小游戏，让孩子们在幸福和欢笑中认识到情绪、想法、感受、行为之间的联系，了解到所有感受都是被允许的，要积极表达自己的想法和感受。

7月10日，历城区计生协联合律师事务所、人寿保险公司、市妇幼保健院、区疾控中心、卫生服务中心等单位，开展“关注人口健康，科普权益维护”主题活动，以法律宣讲、健康服务、政策咨询等多为举措，将“爱与支持”送到计生家庭身边。“这样的活动太实用了，既能学政策，又能查健康，心里踏实多了”刚咨询完优生优育知识的李女士这样说到。

七月中旬，章丘区宁家埠街道开启移风易俗主题宣传教育月活动。街道计生协会工作人员创作的《婚育新风三句半》，通过诙谐幽默的“三句半”表演，巧妙地将优生优育、婚育新风、计生惠民举措等内容融合在节目中，三句半形式活泼，朗朗上口，赢得群众的阵阵掌声。他们在工作中注重扮好生育政策的“宣传队”、家庭发展的“助推者”、计生家庭的“贴心人”、群众权益的“代言人”，助力营造共建共享的生育友好环境。

7月5日，莱芜区高庄街道计生协联合高庄街道南冶中学启动“青春健康教育知识进校园 公益科普巡回讲座”活动。活动现场，授课老师通过通俗易懂的语言、直观形象的图片、专业知识与丰富的实践经验，围绕当下青少年心理健康现状、常见问题及应对方法，从积极语言的核心概念、语言的层次、语言的风格、错误的等级及应对策略等内容展开深入讲解。家长们一致表示，今后一定要多站在孩子的角度去思考问题，助力他们健康、自信、快乐地度过青春期，为孩子的成长保驾护航。

近日，为推进计生协会家庭健康指导员培训工作，切实提升家庭健康指导员服务群众健康的能力和水平，平阴县东阿镇计生协联合山东省公共卫生中心开展“中医健康讲座”。专家师资用通俗易懂的语言，深入浅出、图文并茂地围绕家庭健康促进行动、中医养生、传染病防控、健康膳食等10个方面，同时，结合日常生活实际，传授了简单易行的中医养生技巧，如穴位按摩、食疗养生等。参训指导员一致表示，要不断提高专业技能，巩固家庭健康指导工作成效，为普及文明健康生活方式、促进家庭和谐幸福贡献应有的力量。

近日，为倡树新时代健康生活方式，商河县计生协组织“点亮更年期健康之路，共筑更年期健康防线”家庭健康讲座，邀请市妇幼保健院妇女保健科主任陈儒新主讲《如何平稳度过更年期》。陈主任通过深入浅出的讲解与真实生动的病例分析，详细阐释了更年期的症状表现、注意事项、雌激素缺乏的远期危害，以及有效收缩盆底肌的方法等关键问题。现场还为参训人员分发了更年期健康科普手册。